Khasiat Petai untuk Kesehatan Tubuh – Mungkin Anda sudah tahu khasiat dari buah petai bagi kesehatan tubuh.
Meski demikian, tidak jarang orang akan menolak ketika disodorkan petai sebagai salah satu lalapan dalam menu makanan, atau masakan lain yang sudah dicampurinya.
Alasannya sederhana, yakni karena mereka tidak suka dengan bau tidak sedap yang ditimbulkan saat petai tersebut dimakan.
Namun tahukah Anda, bahwa petai memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan tubuh?
Petai atau sebagian menyebutnya dengan kata pete, mengandung tiga macam gula alami, yakni glukosa, sukrosa, dan fruktosa yang dikombinasikan dengan serat.
Tidak hanya itu, petai juga mengandung banyak protein, karbohidrat, vitamin dan zat besi yang baik bagi tubuh.
Berikut khasiat petai bagi tubuh yang saya rangkum dari berbagai sumber:
Pre-Menstruasi Syndrome (PMS)
Vitamin B6 yang terkandung dalam petai dipercaya dapat mengendalikan kadar gula darah, dan membantu menstabilkan hormon.
Menurunkan depresi
Petai dipercaya dapat menurunkan depresi. Kandungan zat tryptophan pada petai dapat meredakan depresi pada seseorang.
Menurunkan tekanan darah tinggi
Beberapa penelitian mengatakan bahwa buah pete dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Mencegah obesitas
Petai mengandung serat tinggi, yang dapat berfungsi untuk mengikat lemak sehingga baik untuk mencegah obesitas.
Menjaga kesehatan lambung
Patai juga dipercaya baik untuk kesehatan lambung, karena dapat menetralisir asam, mengurangi iritasi dan infeksi pada lambung.
Selain khasiat di atas, petai juga dipercaya dapat mencegah terjadinya anemia, serta bisa sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh kita.
Itulah beberapa khasiat petai untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
